秋の猿ヶ京で、目的地をひとつだけ挙げるなら赤谷湖畔遊歩道。湖の青、山の赤と金、足元の落ち葉が、歩く速度に合わせて少しずつ入れ替わります。車窓から見るだけではもったいない、猿ヶ京温泉らしい季節の道です。
赤谷湖畔遊歩道の見どころと行き方
猿ヶ京関所資料館から相俣ダムへ向かう遊歩道では、湖面の高さや対岸の山の形が歩くにつれて変わります。赤谷湖へは月夜野ICから国道17号で猿ヶ京温泉方面へ。宿の案内では約20分が目安です。湖畔を歩いた後の丸一への道と地図は詳しくはこちら|丸一の交通案内でご確認ください。
猿ヶ京温泉観光情報協会によると、赤谷湖畔遊歩道は猿ヶ京関所資料館から相俣ダムまでをつなぐ散策コース。途中には公園、展望台、ダム情報館などがあり、まんてん星の湯を起点・終点にする歩き方も紹介されています。
全部を一度に回らなくても大丈夫です。今日は湖面の近くまで、次は相俣ダムまで。温泉旅行の散歩は、完歩の判子より「いい景色だったね」のひと言があれば十分です。
紅葉は、山から猿ヶ京へ下りてくる
標高差のあるみなかみ町では、谷川岳方面から少しずつ紅葉前線が下りてきます。猿ヶ京温泉周辺は例年10月下旬から11月ごろが目安ですが、色づきは気温や天候で前後します。出発前には、みなかみ町観光協会や猿ヶ京温泉観光情報協会の最新写真をご確認ください。
寄り道候補も、名前で覚えておく
- まんてん星の湯:散策の起点・終点にしやすい場所
- 猿ヶ京関所資料館:三国街道の歴史に触れる寄り道
- 相俣ダム:赤谷湖をつくるダムと山の眺め
- 海圓寺の大銀杏:黄葉の時期に確認したい一本
- 駒形峡:赤谷川がつくる峡谷景観
歩きやすい靴と、脱ぎ着できる上着を
落ち葉や雨のあとは足元が滑りやすくなります。湖畔は風で体感温度が下がるため、薄手の上着が一枚あると安心です。日没も早くなる季節なので、余裕のある時間に歩き始めましょう。
歩くほど、湖の見え方が変わる

遊歩道は、同じ湖を見ているのに曲がるたびに印象が変わります。木々の隙間から青い湖面がのぞく場所、山並みが大きく開ける場所、落ち葉の音が主役になる場所。歩数より「何回立ち止まったか」で思い出を数えたくなる道です。
半日モデルコース
- まんてん星の湯周辺で駐車・現地案内を確認
- 猿ヶ京関所資料館方面へ歩き、三国街道の歴史に触れる
- 赤谷湖畔遊歩道で湖と紅葉を眺める
- 時間と体力に余裕があれば相俣ダム方面へ
- 日が傾く前に戻り、温泉または丸一へ
所要時間は歩く速さ、寄り道、現地状況で大きく変わります。明るいうちに戻れるよう、折り返す時刻を先に決めておくと安心です。
相俣ダムから見る赤谷湖

赤谷湖は相俣ダムによって生まれた湖です。湖畔の自然だけでなく、ダムという大きな構造物と山の景色が同居するのもこの場所の特徴。ダム施設では立入範囲や見学案内を守り、設備の運用状況は最新情報を確認してください。
雨の日、紅葉終盤にも楽しみはある
小雨のあとは幹の色が濃くなり、曇天では葉の赤や黄が落ち着いて写ります。見頃のピークを過ぎても、足元を埋める落ち葉や枝越しに広がる湖面が主役になります。ただし雨天時は滑りやすいため、無理な散策は避けてください。
散歩の続きを、丸一の温泉で
頬が少し冷えたころ、宿へ戻って温泉へ。見どころを詰め込みすぎず、歩く、眺める、湯に浸かる。その余白が、自分らしさを取り戻す回復の時間になります。
※紅葉時期は例年の目安です。アイキャッチ画像は赤谷湖周辺の秋の雰囲気を表したイメージで、現在の色づきや特定の撮影地点を示すものではありません。
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この記事を書いた人
窪田 一生
旅籠屋丸一 代表取締役/15代目
群馬県・猿ヶ京温泉生まれ。幼少期からテニスに打ち込み、全国大会やオーストラリア留学を経験。
帰国後、堀越高校、中央大学へ進学。
卒業後は中国整体・サプリメント・アロマ関連など、人の身体や暮らしに関わる仕事に携わる。
現在は旅籠屋丸一の代表取締役・15代目として、歴史を受け継ぎながら宿の新しい未来に挑戦中。
このブログでは、猿ヶ京温泉や旅の魅力、宿づくりへの想いをお届けします。

